Zumba (45min)
Cours cardio-vasculaire danses variés ( salsa, bachata, reggaeton, samba, funck…)
Lundi, 19h-19h45
Mardi, 20h-20h45
Mercredi, 9h-9h45 / 18h-18h45
Vendredi, 12h-12h45
Samedi, 10h-10h45
Grille horaire
Pilates (45min)
Gym posturale musculature profonde
Lundi : 9h-9h45
Mardi : 19h-19h45
Mercredi : 10h-10h45
Jeudi : 19h-19h45
Samedi : 9h-9h45
Grille horaire
Light Pilates (45min)
Gym posturale douce
Musculature profonde
Mercredi : 11h-11h45
Vendredi : 11h-11h45
Grille horaire
High performance training (45min)
statique et explosivité en interval
Mardi : 18h-18h45
Grille horaire
CAF – Cuisses Abdos Fessiers (45min)
Lundi : 10h-10h45 / 18h-18h45
Mardi : 9h-9h45 Mercredi :19h-19h45
Vendredi : 9h-9h45
Grille horaire
Yoga (45min)
reprise des cours en novembre2025
Grille horaire
Boxe Thaï (60min)
Sport de combat pour tous d’origine thaïlandaise
(En suspens)
Grille horaire
Danse Jazz (45min) (En suspens)
Grille horaire
Cardio (25min)
jeudi : 18h00 -18h25
suivi d’un cours abdos 20 min
