Zumba (45min)
Cours cardio-vasculaire danses variés ( salsa, bachata, reggaeton, samba, funck…)
Lundi, 19h-19h45
Mardi, 20h-20h45
Mercredi, 9h-9h45 / 18h-18h45
Vendredi, 12h-12h45
Samedi, 10h-10h45
Grille horaire
Pilates (45min)
Gym posturale musculature profonde
Lundi : 9h-9h45
Mardi : 19h-19h45
Mercredi : 10h-10h45
Jeudi : 19h-19h45
Samedi : 9h-9h45
Grille horaire
Light Pilates (45min)
Gym posturale douce
Musculature profonde
Mercredi : 11h-11h45
Vendredi : 11h-11h45
Grille horaire
High performance training (45min)
statique et explosivité en interval
Mardi : 18h-18h45
Grille horaire
CAF – Cuisses Abdos Fessiers (45min)
Lundi : 10h-10h45 / 18h-18h45
Mardi : 9h-9h45 Mercredi :19h-19h45
Vendredi : 9h-9h45
Grille horaire
Yoga (45min)
( En suspens)
Grille horaire
Boxe Thaï (60min)
Sport de combat pour tous d’origine thaïlandaise
(En suspens)
Grille horaire
Danse Jazz (45min) (En suspens)
Grille horaire
Cardio (25min)
jeudi : 18h00 -18h25
suivi d’un cours abdos 20 min
